Simples. Ingerimos mais energia que gastamos. O acúmulo desta energia com o tempo, vira gordura. O resto, você já sabe.

O "desafio" de manter o equilíbrio de "energia ingerida" x "energia consumida" deveria ser eterno, mas estamos longe disso.

Pense nas comidas que você mais gosta. Tire a gordura/açúcar/sal desta comida. Virou isopor?
Poisé, o que mais gostamos de comer (a maioria das pessoas) está cheia da combinação GAS (Gordura-Açúcar-Sal).

Entenda que energia = caloria. Aí você vai lembrar que devemos comer até X000 calorias por dia e das tabelas de calorias dos alimentos. E é isso mesmo. Se foge foge à regra, engorda... Mas tem pessoas que comem o mesmo que eu e não engordam!! Verdade...o metabolismo destas pessoas funciona de uma forma em que elas consomem mais energias que outras pessoas.

Adote hábitos saudáveis! Adote comidas saudáveis.
Os produtos da Herbalife ajudam, mas não são a soluçãoa definitiva. Seu Distribuidor deve ser um "agente de saúde" lhe apresentando dicas de saúde, incentivando exercícios físicos e orientando sobre o que e como se deve comer.

Lembre-se que os Distribuidores, em sua maioria, não são profissionais de saúde (médicos, etc), mas são pessoas especialistas nos produtos e bem informadas devido aos treinamentos da empresa.

Links de apoio:
http://www.emagrecendo.com.br/2004/bal_vc/0704_porq_engord.shtml
http://www.aprendebrasil.com.br/falecom/nutricionista_bd.asp?codtexto=524